När minnet sviker – ny forskning och ny bok från Fria Ord belyser samma tema

En ny studie visar att demens kan börja långt innan minnet påverkas. Samtidigt går Fria Ords kommande bok När minnet sviker- tecken, orsaker och möjligheter till provtryck igår den 8 oktober 2025– med fokus på hur hjärnans återhämtningsförmåga kan stärkas genom livsstil, kost och medvetenhet.

När jag såg Aftonbladets rubrik i morse – “När minnet sviker: Fem tidiga tecken på demens” – kändes det som en märklig slump. Det är nämligen också titeln på min nya bok, som just nu är på provtryck hos mitt förlag.

Studien de hänvisar till beskriver hur demens ofta börjar långt tidigare än man tror – med förändringar i tidsuppfattning, språk och beteende. Jag delar den synen delvis, men också övertygelsen att utvecklingen går att bromsa, ibland till och med vända.

Dessutom kan dessa tecken ha sitt ursprung i annat som medicinering, näringsbrist och livsstil.

När minnet sviker handlar om just det: att ge hjärnan rätt stöd för att återhämta sig. Genom kost, motion, tillskott och mental fokus kan vi stärka hjärnans plasticitet – dess förmåga att skapa nya kopplingar.

För mig är boken både personlig och hoppfull. Den handlar inte bara om glömska – utan om möjligheten att minnas bättre igen.